Оптимальная нагрузка и регулярность при изучении английского языка
В одной из прошлых статей мы рассматривали 7 секретов ускоренного изучения языка. Сегодня подробнее остановимся на оптимальных нагрузках и регулярности. Подход с применением этих рекомендаций позволит значительно увеличить продуктивность в изучении английского языка.
1. Оптимальные нагрузки
Оптимальные нагрузки – это наиболее важный принцип, который способствует быстрому изучению английского языка. Это тот принцип, который объясняет, что часто качество важнее, чем количество.
Когда вы пытаетесь изучать новый сложный материал в течение 4 часов подряд — будет сложно все понять и главное запомнить.
Наиболее продуктивный подход состоит в том, когда вы изучаете новое на протяжении первых 20-30 минут с начала занятия. Многие скажут «Да мы не успеем вообще ничего пройти с преподавателем».
Может показаться, что этого времени недостаточно, но это не так.
Если вы занимаетесь с преподавателем, то скорее всего не сможете сократить занятие, но убедить преподавателя исключить из урока первые 15-20 минут которые обычно отводятся на проверку домашних заданий вполне возможно!
Эти первые 20 минут лучше потратить на освоение максимально сложного материала. В этот интервал вы еще не устали и готовы поработать. В ином случае, обучение становится скучным, абсолютно бесполезным и невыносимым. Помните принцип «лучше меньше, да лучше», поскольку он работает абсолютно в любой сфере человеческой деятельности.
Кривая внимания при изучении английского языка
Объясняется этот феномен свойствами восприятия. Есть такое понятие — кривая внимания, которая демонстрирует, что концентрация внимания падает со 100% до 60% через полчаса от начала занятия. Можно посмотреть на схему, которую мы уже приводили ранее в обзорной статье.
Далее падение до 40% через 45 минут и наконец через час с момента начала занятия концентрация внимания опускается практически до 0. В этот момент нам очень тяжело сфокусироваться для усвоения нового материала.
Именно по этой причине, занятие по 45-60 минут не имеют никакого смысла, но являются стандартными для школ, колледжей и ВУЗов. В ВУЗах ситуация еще тяжелее за счет того, что практикуются “пары” общей длительностью 120 минут.
Что придумал Герман Эббингауз
Герман Эббингауз – немецкий психолог, который является основателем экспериментальной психологии и психологии памяти. Ученый, всю свою сознательную жизнь посвятил изучению свойств человеческой памяти и пришел к выводу, что полиглотами не рождаются, а становятся.
Он выявил алгоритмы, которые в значительной степени помогают улучшить работу нашей памяти, то есть ее потенциал.
Правило 100 часов
Потеря мотивации, это одна из самых распространенных проблем в любом деле и при изучении английского языка в том числе. Есть два вида мотивации: внешняя и внутренняя.
Внешняя мотивация – это когда мы кому-то что-то обещаем, например достигнуть какого-то результата в определенной сфере деятельности и не делаем шагов в направлении цели. В итоге мы будем чувствовать себя очень плохо из-за стыда и невыполненного обещания.
Внутренняя мотивация – это ваш собственный ориентир. Она определяет для чего вам это делать (в данном случае изучать английский).
Но, ни один ни второй способ работать не будут, если не соблюсти одно единственное правило – верить в свои силы и возможности. Человеческий организм устроен таким образом, что пытается по максимуму экономить энергию.
Это касается и работы головного мозга, поэтому, если вы что-то делаете, тратите на это силы, но результата нет, то мозг попросту выключает подачу энергии.
На этом собственно все обучение и заканчивается. По мнению ученых и психологов, мотивация действует на человека примерно 100 часов. Она никогда не находится в стабильном состоянии, поэтому то поднимается, то падает.
Это значит, что хотя бы раз в 100 часов, нужно давать мотивации новый импульс, если этого вовремя не сделать, то организм начинает считать, что эта цель недостижима и поэтому перестает расходовать энергию на ее достижение.
Найдите в практике изучения и применения английского свои позитивные впечатления. Попробуйте смоделировать возможности, которые даст вам знание языка.
Например, можно представить себя на новой более престижной или высокооплачиваемой работе, в стране с высоким уровнем жизни и т. д. Визуализация желаемого будущего способна придать много сил и энергии.
Это способствует обучению и правило касается не только изучения английского языка (либо каких-то других языков), а всех многошаговых целей.
Обычно человеку без подпитки мотивацией удается продержаться четыре дня, максимум неделю, на большее ресурсов попросту не хватает. Такой же эффект можно заметить в занятиях спортом или при применении диет.
Метод интервального повторения
Метод интервального повторения помогает выучить большой объем информации за максимально короткий период. Об этом методе наверняка слышали те, кто регулярно занимается спортом. Суть его заключается в чередовании интенсивной и слабой нагрузки.
Сначала нужно за короткий промежуток времени сделать максимум упражнений на пределе своих возможностей. Остановиться и сделать небольшую передышку и начать снова. При этом подходе длительность изучения английского языка существенно сокращается. Работает это из-за того, что наш мозг устроен таким образом, что намного лучше воспринимает и запоминает информацию при интервальном повторении.
Необходимо возвращаться к информации регулярно в течении определенного промежутка времени, причем, между этими периодами важно соблюдать покой. Классическая система обучения полностью игнорирует эту методику, поскольку в школе или ВУЗе нас пытаются научить всему и за раз.
Достаточно вспомнить лишь подготовку к контрольным или экзаменам, когда нужно перечитать за пару дней огромный список литературы, но вся важная информация осядет лишь в краткосрочной памяти и уже завтра утром вы практически все забудете.
Да, мозговой штурм довольно хорош для генерации новых идей, но точно не для запоминания чего-либо.
2. Ежедневные победы
Регулярность, помогает выработать привычку, а это один из главных ключей к достижению конечной цели. Для встраивания регулярности в свое расписание нам нужны подкрепления – регулярные победы.
Ежедневная победа является вторым важнейшим принципом успешного обучения английскому языку. Работает это примерно так. Основную цель, нужно разделить на множество более мелких, расставить их по важности. Части основной цели должны быть такими, чтобы вы могли выполнять их ежедневно.
После того как вы начнете замечать ежедневные победы у вас окрепнет мотивация. Через короткий промежуток времени (буквально через неделю), вы начнете считать себя довольно успешным в выбранном деле. Причем подъем наблюдается не только в определенной сфере деятельности в которой вы регулярно достигаете успеха, но и в целом.
Плюс, важно постоянно награждать себя за успехи. Это может быть что угодно: любимая еда, поход в кино, или час дневного сна. Если фиксировать все, даже самые незначительные победы, то можно почувствовать невероятную силу, заметно растет уверенность в себе и в том что вы сможете повторить успех завтра.
Феномен полиглотов
Одним из самых известных примеров полиглотов, является Джузеппе Мецофанти, который владел 38 языками + 50 диалектами. При этом этот человек никогда не покидал свою страну (Италию).
История знает немало таких примеров, но многие задаются вопросом – как? Как можно настолько сильно себя мотивировать? Более подробно об этом феномене можно узнать из книги Майкла Эрарда “Феномен полиглотов”.
Автор описывает психологические и личностные особенности таких людей, а также делится их методами по освоению иностранных языков. Он приводит достаточно научных фактов и историй из жизни.
Это даст возможность и вам найти в себе новые способности по освоению языков.
Кому можно учить английский реже
На практике не всем нужны ежедневные занятия. Например, люди с уровнем знания английского языка Advanced (и выше), могут позволить себе заниматься немного реже чем остальные. Они уже достаточно хорошо владеют языком, поэтому его достаточно лишь поддерживать на должном уровне.
Им хватит 1-2 занятий в неделю по 20-30 минут. Стоит понимать, что данный метод оправдан лишь в том случае, если помимо занятий, вы будете активно использовать английский и в повседневной жизни.
Применяя знания в работе, учебе, читая книги на языке оригинала и т.д. Но только не следует забывать про регулярность.
Даже 2 занятия в неделю для поддержания уровня знания языка должны быть регулярными на протяжении многих месяцев.
Сколько времени нужно на изучение языка
По мнению большинства людей чтобы выучить английский язык нужно потратить многие годы. Да, в какой-то степени они безусловно правы. И виновата в этом прежде всего традиционная система образования. Именно она внушает нам подобные ограничения и убеждения. Старая система образования тратит лишь время и деньги, но не может гарантировать что вы вообще освоите язык.
Если же вы поймали себя на мысли, что изучать английский в школе или университете абсолютно бесполезно, то не пугайтесь, выход есть. Главное пользоваться правилами оптимальной нагрузки и регулярности.
По статистике, для того чтобы овладеть письменным и разговорным английским в совершенстве достаточно и двух лет, если вы начали изучать его с нуля. Если же у вас за спиной есть хотя бы минимальный запас знаний, то при интенсивной подготовке достаточно будет и 6-9 месяцев.
Постарайтесь сделать английский частью своей повседневной жизни
Кроме практики оптимальной регулярной нагрузки изучение английского языка можно ускорить путем встраивания обучения в повседневную жизнь. Старайтесь максимально адаптировать свою жизнь под развитие устной и письменной речи на английском языке.
Учите английский не только на уроках. Читайте книги в метро, автобусе, по дороге на работу, учебу, домой. Слушайте аудио в машине и дома. Старайтесь перед сном смотреть видеоролики на английском языке. Так, даже самый занятой человек, сможет занять небольшие «дыры» в своем графике полезным делом, которое при регулярной практике приведет к освоению языка.
Источник: https://geniusenglish.ru/optimalnaya-nagruzka-anglijskogo/
Периодичность и время проведения занятий по иностранному языку с репетитором
При возникновении потребности в изучении школьником любого иностранного языка целесообразно воспользоваться услугами серьезных и ответственных репетиторов. Такой способ дает необходимые результаты и помогает в определенные сроки решить поставленные языковые задачи. Индивидуальный подход и регулярность проведения занятий играют основополагающую роль.
Оптимальная периодичность и чувство меры являются важными факторами, влияющими на уровень освоения английского, немецкого или китайского. Индивидуальные занятия должны длиться определенные время и через конкретный временной интервал.
Длительные консультации и упражнения могут быть неэффективными, так как ученик в таких ситуациях устает и не способен усвоить материал.
А чрезмерно продолжительный период между занятиями может спровоцировать потребность в трате времени на повторение уже пройденных правил.
Поэтому и у педагогов, и у учеников возникают естественные вопросы: Сколько раз в неделю заниматься? Сколько должен длиться урок по иностранному языку?
Как часто должны проходить уроки с репетитором и сколько времени длиться
Эти два параметра зависят от нескольких факторов: возраст обучаемого, уровень знаний, успеваемость и период, за который должен быть усвоен материал. Чем младше ученик и чем хуже у него оценки в школе, тем короче и чаще должны проходить занятия.
Рекомендуется репетиторам придерживаться следующих параметров, а ученикам обратить внимание на время, которые им предлагают выбранные педагоги:
- для учащихся средней школы, которые посещают пятый или шестой класс, рекомендованы три урока в семь дней по одному часу;
- для учащихся седьмых-девятых классов оптимальным решением станут консультации по часу, которые будут проходить два раза в неделю;
- старшеклассникам и студентам предлагается два варианта: проведение уроков по иностранному языку один раз в неделю продолжительностью полтора часа или два раза в семь дней по 45 минут.
Сегодня занятия по 45 минут редко практикуются, хотя являются самыми оптимальными по некоторым параметром, если речь касается детей. Преподавателям выгоднее работать по 60 минут, ведь неоторые работают почасовому тарифу.
Сегодня многие выбирают обучение с репетитором по английскому или французскому по скайпу. Такой способ облегчает процесс и делает его комфортнее.
Обучаемый не должен отказываться от очередной консультации или упражнений из-за невозможности приехать на дом к учителю или принять его у себя, если есть интернет и ноутбук.
На практике длительность может быть разной. Если ребенок, относится к дошкольной или младшей школьной группе, то оптимальным вариантом станут недлительные уроки по полчаса в игровой и ненавязчивой форме. Если школьник не может длительное время быть внимательным, то необходимо делать перерывы каждые 20 или 30 минут.
На длительность уроков школьников до девятого класса должны обратить внимание родители. Они не должны быть слишком утомительными для ученика.
Этапы
В большинстве случаев урок можно условно разделить на несколько этапов:
- первая часть предусматривает грамотный разбор и исправление ошибок в домашнем задании, предоставленном репетитором по иностранному языку;
- вторая часть включает объяснение в предусмотренной индивидуальной программой форме нового материала;
- третья часть подразумевает повторение и закрепление пройденного материала;
- заключительная часть включает изучение примеров, решение упражнений и общение, когда ученик задает вопросы и т.д.
Крайне не рекомендуется делать продолжительные перерывы в курсе при обучении с индивидуальным педагогом.
Источник: https://online-teacher.ru/blog/vremja-provedenija-zanjatij
Cколько можно учиться?! Или полное погружение в английский язык
Обучение английскому языку за рубежом может быть коротким – от одной недели – и длинным – до учебного года. Какой же продолжительности должен быть курс английского языка за рубежом, чтобы принести ощутимую пользу? Сколько нужно учиться? В каждом случае по-разному.
Все зависит от того, чем руководствоваться: понятиями экономической целесообразности (подходит студентам) или стремлением получить максимум пользы в предельно сжатые сроки (подходит деловым людям). Существуют и универсальные варианты, подходящие и тем, и другим.
В этой заметке мы постараемся показать ключевые для решения этого вопроса моменты.
Чаще всего зарубежные языковые центры для взрослых предлагают на выбор программы различной интенсивности (разное количество уроков английского языка в неделю) – обычно от 20 (реже от 15) до 30 или 40.
При этом 20 уроков в неделю – это базовая нагрузка, позволяющая не только учиться, но и отдыхать и потому подходит студентам во время каникул или тем, кто хочет иметь больше времени на осмотр местных достопримечательностей.
В то время, как 30 или 40 уроков английского языка в неделю – стандартная максимальная нагрузка при обучении в группе, предлагаемая большинством школ английского языка за рубежом серьезным, мотивированным, нацеленным на результаты взрослым учащимся – деловым людям, специалистам, профессионалам и тем, кто готовится к экзаменам.
Увеличиваем интенсивность до предела
Однако, полностью индивидуальное обучение или комбинированный курс, сочетающий обучение в группе с индивидуальными уроками, может быть еще более интенсивным.
Например, фирменный курс “Total Immersion” (“Полное погружение”) компании Berlitz включает 60 индивидуальных уроков в неделю и рабочий ланч с преподавателем.
При этом, в течение учебного дня один из уроков проводится при участии двух преподавателей – это позволяет наиболее естественно и эффективно моделировать рабочие ситуации, погружая учащегося в язык самым натуральным и естественным образом.
Курс “Total Immersion”, безусловно, один из наиболее дорогих, но в тоже время, пожалуй, самый передовой и эффективный курс английского языка из существующих на сегодняшний день в мире. И во многом, благодаря именно интенсивности обучения.
Занятым людям редко удается оторваться от дел больше, чем на две-три недели, и потому они не могут позволить себе тратить время на низкоинтенсивных курсах.
Для многих деловых людей изучение языка в своем офисе или, тем более на языковых курсах по 4-6 часов в неделю представляется мало целесообразным или, даже мало вероятным в силу напряженного рабочего графика.
При этом две-три недели один или два раза в год – это максимум того, что они могут позволить себе потратить на совершенствование навыков владения английским языком. В этом случае эти две-три недели стоит использовать по максимуму! Чтобы сделать значительный прорыв за такой короткий срок рывок должен быть действительно серьезным, т.е.
короткий тренинг должен быть по возможность максимально интенсивным. И создатели курса “Total Immersion” очень хорошо это понимают. Однако, столь интенсивную нагрузку – по 60 индивидуальных уроков в неделю (сейчас речь идет не о стоимости курса а возможностях восприятия) трудно выдерживать долго: 2-4 недели это типичная продолжительность обучения по программе “Total Immersion”.
Снижаем стоимость
Менее дорогими, но вполне заслуживающими внимания деловых людей решением являются курсы проводимые в мини-группах, позволяющие получить больше внимания со стороны преподавателя, чем при обучении в стандартных группах и комбинированные курсы, сочетающие обучение в группе с индивидуальными занятиями. Комбинированный курс не только позволяет существенно снизить затраты на тренинг, но и сочетать преимущества обучения в группе с преимуществами индивидуального обучения.
При групповом обучении нагрузка на учащегося не столь велика за счет разнообразия ситуаций, выстраиваемых преподавателем во время урока и участия большого числа действующих лиц. Недостатком группового обучения является невозможность проходить материал в индивидуальном темпе, а также невозможность преподавателя уделять Вам 100% своего внимания во время урока.
Этот недостаток можно скомпенсировать, взяв несколько индивидуальных уроков в дополнение к интенсивному курсу в стандартной группе или мини-группе. За счет дополнительных индивидуальных уроков интенсивность Вашего обучения может быть выше стандартной, при этом общая стоимость обучения будет не слишком высока за счет наличия группового компонента.
Многие языковые школы предлагают весьма популярное решение: 20 уроков в мини-группе плюс 10 индивидуальных уроков в неделю. Такую нагрузку можно выдерживать гораздо больше, чем 3-4 недели: 6, 12 и даже 20 недель не предел. Практика показывает, что 30 уроков в неделю – оптимальная нагрузка при долгосрочном обучении.
Однако, индивидуальные занятия значительно повышают стоимость долгосрочной программы.
Оптимизируем по максимуму
Имея в запасе 4, 6 или 9 месяцев, которые Вы готовы потратить на изучение английского языка за рубежом, Вы можете смело выбирать курс обучения в стандартной группе. Например, программы “Академический год” и “Академический семестр” – долгосрочные языковые программы, предлагаемые по специальным ценам при условии начала обучения в строго определенные даты.
Конечно, можно начать обучение в любой понедельник, не дожидаясь даты старта долгосрочной программы по специальной цене – в этом случае программа будет та же, но заплатить придется чуть больше.
Имея большой запас времени, добавить интенсивности Вашему обучению Вы можете, больше занимаясь самостоятельно! Какой бы курс Вы ни выбрали, хороших результатов можно добиться при условии добросовестного отношения к учебе в классе и после уроков. Домашние задания – закрепление пройденного в классе материала.
Если Вы хотите сделать Ваше обучение английскому языку за рубежом эффективным, предполагается, что на самостоятельную работу дома Вы будете тратить один- два часа в день, не включая время обучения в классе. Зарубежные языковые центры создают все условия для того, чтобы Вы могли использовать все многообразие средств и способов изучения английского языка, что и требуется для успешного обучения.
Разнообразие используемых средств, способов и ситуаций не только повышает Вашу мотивацию, делая процесс обучения насыщенным, увлекательным и интересным, но еще и позволяет развивать все необходимые языковые навыки в различных ситуациях – как это и требуется для свободного использования языка в жизни!
Кроме времени на уроке, который преподаватель планирует так, чтобы максимально эффективно вводить и отрабатывать на практике новый материал у Вас будет масса возможностей попрактиковаться самостоятельно, вне занятий – в своем темпе. Именно повторение пройденного на уроке с нужной Вам для понимания скоростью во время самостоятельной работы позволяет на 100% усвоить новый материал.
Для самостоятельной работы в школе после уроков Вы можете пользоваться компьютерами – сейчас, пожалуй, не осталось школ английского языка, где не было бы компьютерного класса со свободным доступом для студентов. Большинство современных языковых школ имеют также бесплатный Wi-Fi Интернет, библиотеки и небольшие книжные магазины.
“Правильным курсом”
Выводы будут очень просты: если располагаете средствами, но не располагаете временем – выбирайте максимально плотный, суперинтенсивный курс, такой, как Total Immersion или аналогичный.
В случае, если Вы располагаете временем, те же средства, потраченные на долгосрочную программу стандартной интенсивности в целом принесут лучшие результаты – потому, что при большей продолжительности курса Вы сможете больше времени уделить самоподготовке, а это важный компонент Вашей учебы, позволяющий снизить стоимость обучения и повысить отдачу. Также существует множество промежуточных решений – на все случаи жизни и на любой бюджет. С уверенностью можно сказать одно: изучение английского языка за рубежом стоит того, чтобы использовать этот способ для быстрого достижения результатов. Однако, чтобы результаты не обманули Ваших ожиданий необходимо сделать взвешенный выбор курса, и прежде всего – его продолжительности и интенсивности.
Источник: www.study-express.ru
Источник: http://weblog.radugaslov.ru/archives/175
Индивидуальное обучение
Индивидуальные занятия являются одним из самых продуктивных видов обучения, так как преподаватель подбирает и адаптирует или разрабатывает индивидуальную программу занятий, которая полностью соответствует именно Вашим потребностям и целям.
Вы можете выбрать любое направление, как общий английский по нашей методике, так и специальный английский, например, юридический, финансовый или бизнес, английский для экономистов, медицинских работников и др.
Мы адаптируем специально для вас любую программу.
- Какие плюсы индивидуальных занятийИндивидуальные занятия английским языком позволяют преподавателю сконцентрировать все внимание только на вашем прогрессе, что позволит вам освоить язык и достичь своей цели быстрее и эффективнее. Кроме того, мы можем быстро подстроить курс именно под ваши цели.
- Какой подход к обучению?Все наши преподаватели пристально следят за вашим прогрессом. Они отлично знают, какой материал вы уже прошли, что из него освоили хорошо, а что необходимо повторить. Поэтому усвоение материала у вас будет близко к 100%. Каждый урок будет разнообразным, чтобы вам было интересно. Мы используем аудио-, видеоматериалы, а также разные печатные материалы.
- Удобное для вас местоположениеМы проведем занятия в удобном для вас месте: на работе, дома или у нас в офисе, расположенном в самом центре Москвы, на улице Большая Дмитровка 9, стр.9, где пересекается 5 веток метро, в пешей доступности от 8 станций: Театральная, Охотный ряд, Площадь Революции, Чеховская, Пушкинская, Тверская, Лубянка, Кузнецкий мост.
Мы — команда профессионалов. Английский язык — это наша работа и хобби. Поэтому наши уроки максимально эффективны, разнообразны и интересны. Среди нас есть специалисты, которые работают как с самыми маленькими детьми, так и со взрослыми и пенсионерами. Мы разработали разнообразные программы, актуальные для разных возрастных групп.
Также мы обучаем студентов с разными уровнями языка – от начального уровня до продвинутого. Для нас ваш прогресс и положительные отзывы — это то, что составляет основу нашей работы! Посмотрите наше видео о том, как проходят наши уроки в разных группах.
Мы можем часами рассказывать какая у нас отличная школа, но ваше мнение будет всегда самым достоверным и важным.
Мы школа английского языка с 99.9% радостными учениками.
Антон
У меня был уровень Pre-Intermediate, но очень быстро я прошел уровень Intermediate и стал свободно общаться на финансовые темы.
Даша
Сюда действительно хочется приходить, здесь всегда есть чему поучиться. Я рекомендую всем, результат прекрасный! Думаю, что будет еще лучше!
Источник: https://iqplanet.ru/english/adults/privite-lessons-adults/
Изучаем английский: курсы vs. репетитор – достоинства и недостатки
Изучать английский можно по-разному. Что лучше: языковые или репетитор?
Изучать английский лучше всего в Англии, или, на худой конец, в США. Конечно, можно и в Австралии или Шотландии, то там, вместе со знаниями, вы приобретете очаровательный акцент, с которым вам и вашим иностранным собеседникам придется мириться.
Если же в ближайшее время вы не планируете совершить поездку в одну из англоязычных стран, а изучать английский – необходимо, то выбор у вас невелик: курсы английского или репетитор.
Разумеется, если вы морально не готовы к подвигу изучения английского самостоятельно.
Так что же выбрать?
Изучение английского языка на курсах или изучения языка с помощью репетитора? Для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать, в чем преимущества и недостатки каждого способа. Кроме того, нужно учитывать свои индивидуальные особенности при изучении нового материала, потому как:
- кто-то воспринимает информацию на слух
- кто-то любит картинки и яркие цвета
- кто-то хорошо организовывает свое время и выполняет домашнее задание
- кто-то – ленивый оболтус
Список можно продолжать до бесконечности. Главное: правильно оценить все свои возможности и определить цели.
Изучение английского на курсах
В чем суть такого вида изучения языка? Вы выбираете курсы английского, по возможности, недалеко от дома или места работы, записывайтесь на пробное занятие и, если школа вас впечатлила, или, по крайней мере, не вызвала негативных эмоций, приступаете к обучению.
Далеко не многие располагают временными ресурсами настолько, что посетят несколько пробных уроков в разных школах. Нужно также иметь в виду, что стандартная программа изучения английского на курсах по уровням рассчитана на несколько месяцев (лет).
Изучение английского на курсах в разных школах может иметь свои особенности, но есть общие черты:
- 2-3 занятия в неделю
- длительность занятия разная, как правило – 1 час или 90 минут
- группы по 4-10 человек (в некоторых школах в одной группе может быть и 12 человек, но это уже слишком)
- занятия ведет один преподаватель (иногда преподаватели меняются: грамматические уроки ведёт отечественный преподаватель, разговорный курс – носитель языка).
Чем же уроки с репетитором отличаются от изучения английского на курсах?
Изучение английского с репетитором
Репетитор – альтернатива курсам английского языка. С ним вы сможете выбрать удобный график обучения и интенсивность занятий. Но стоит обратить внимание на его квалификацию и изучить программу обучения, которую он предлагает. Услуги репетитора выбирают:
- люди, у которых день расписан поминутно и занятия английским они с трудом втискивают в свой график
- неуверенные в себе люди, которые не хотят сравнивать свои успехи в изучении языка с коллегами по группе
- люди, которые хотят, чтобы внимание на занятии преподаватель уделял только им
- те, кому нужен очень специфический курс английского (что-то вроде «английский для солдат-подводников» или курс «сленг американских подростков»).
Изучение английского с помощью репетитора – специфическая услуга, которая имеет свои преимущества и недостатки.
Поговорим о преимуществах
Изучение английского на курсах, как и английский с репетитором, имеют свои достоинства, на которые стоит обратить внимание.
| Курсы английского:основные достоинства | Преимущества изученияанглийского с репетитором |
|
|
Несколько слов о недостатках
Недостатки можно найти во всем. Просто подумайте, с какими из них вы сможете смирится, а какие могут оказать решающее влияние на ваш выбор способа изучения английского языка.
| Основные недостатки курсов английского | Основные недостатки изучения английского с репетитором |
|
|
Изучать английский вы можете по-разному, главное – выбрать способ, который идеально вам подойдет.
Желаем успехов!
Источник: https://enguide.ua/magazine/izuchaem-angliyskiy-kursy-vs-repetitor
Уровни и интенсивность обучения в ILAC
ILAC предлагает несколько вариантов программ и курсов , в зависимости от уровня английского языка студента и цели обучения.
Пройдите бесплатный ILAC ONLINE TEST . В зависимости от вашего уровня, выбрать программу (каждый уровень ILAC длится 4 недели).
Если по результатам теста у Вас уровень 9 или ниже, то вам надо начать с курса General English. Вы можете выбрать либо интенсивный курс английского (30 уроков / неделю) или Power English course английского языка (38 уроков / неделю), в зависимости от Ваших целей.
Если по результатам теста у Вас уровень 10 (Pre-Advanced) или выше, можете выбрать General English, Intensive English, FCE, TOEFL, IELTS, Business English или Pre-Degree 1.
Условия программ TESOL , Cambridge CAE , GMAT, Co-op program или high-school year Вы можете найти на нашем сайте.
| 17 | University 2 | University Proficiency | CAE — A | 7.0 + | 100 + | C1 + |
| 16 | University 1 | |||||
| 15 | High Advanced 2 | High Advanced | CAE — C | |||
| 14 | High Advanced 1 | |||||
| 13 | Advanced 2 | Advanced | FCE — A | 5.5 + | 70 + | B2 |
| 12 | Advanced 1 | |||||
| 11 | Pre — Advanced 2 | Pre — Advanced | FCE — C | 5 + | 60 + | |
| 10 | Pre — Advanced 1 | |||||
| 9 | High Intermediate 2 | High Intermediate | PET Merit | 4.5 + | 55 + | B1 |
| 8 | High Intermediate 1 | |||||
| 7 | Intermediate 2 | Intermediate | PET Pass | |||
| 6 | Intermediate 1 | |||||
| 5 | Pre — Intermediate 2 | Pre — Intermediate | KET Merit | 3 + | 35 + | A2 |
| 4 | Pre — Intermediate 1 | |||||
| 3 | Beginner 2 | Beginner | KET Pass | |||
| 2 | Beginner 1 | |||||
| 1 | Introduction | Introduction | INTRO | A1 |
- Каждый из 17 уровней ILAC длится 4 недели
- Наши курсы длятся в течение 8 недель (2 уровня = 1 курс)
- Пример: Intermediate Band = Levels Intermediate 1 and Intermediate 2
- Студенты могут изменить свой класс каждую неделю для максимальной гибкости.
- Интенсивность обучения студентов в группе Power английский на 30% больше.
- Students are graded on course work, attendance and independent proficiency test using practice Cambridge exams. Students are tested every 2 weeks.
- Generally students require the full four weeks to level-up. However, if a student achieves the necessary score on the practice Cambridge exam, they can immediately level-up (move up).
- Example: If a student in the Intermediate band (Intermediate 1 or 2 Levels) scores a MERIT on the practice PET exam, they may immediately level-up to the Pre-Advanced 1 level.
| 8:45am — 11:45am | Principal Class | Principal Class | Principal Class | Principal Class | Principal Class |
| 12:15pm — 1:45pm | Principal Class | Elective Class | Principal Class | Elective Class | Principal Class |
Principal Class (26 lessons per week) + Elective Class (4 lessons per week)
Principal Class
Choose a Program Focus for your Principal Class, depending on your Level and area of interest. (General English, Business English, TOEFL, IELTS preparation, Pre-Degree, etc.)
Elective Class
Источник: http://prostudy.org/program-information-ilac-levels.html
Анализ тренировок помогает сбалансировать тренировочную нагрузку, отдых и восстановление
Suunto прилагает все усилия, чтобы этот сайт достиг уровня AA в соответствии с требованиями Руководящих указаний по информационным веб-ресурсам (WCAG) 2.0 и соответствовал требованиям других стандартов доступности. Если у вас возникли какие-либо проблемы с доступом к этому сайту, обратитесь в службу поддержки клиентов в США по тел. +1 855 258 0900 (звонок бесплатный).
Спорт-часы Suunto дают вам ценные данные о тренировке в реальном времени для практически любого вида спорта. Вы можете просматривать наиболее важные для вас сведения, например, расстояние, темп, пульс и высоту. Спорт-часы Suunto помогут вам поднажать, когда нужно сохранить мощность езды на велосипеде или ограничить интенсивность бега в интервальной тренировке.
После каждой записанной активности можно снова просмотреть ее на часах. Также вы увидите основные показатели для этого вида спорта, в том числе время восстановления и потребление калорий.
После тренировки можно перенести Move в Suunto Movescount для более глубокого анализа.
Там можно найти информативные графики, таблицы этапов, пульсовые зоны и кривые скорости, подробно иллюстрирующие вашу тренировку.
Как анализировать Movescount Move — читать дальше!
Спортивные часы Suunto отслеживают общий уровень вашей активности на протяжении дня — каждый миг, когда вы носите часы.
Это важный фактор и в случае, если вы просто стремитесь быть здоровым и в форме, или если вы готовитесь к предстоящему соревнованию. Подсчет шагов производится с помощью акселерометра.
Счетчик шагов работает круглосуточно — как в ходе записи тренировок, так и при других занятиях. Кроме подсчета шагов, можно посмотреть примерный расход калорий за день.
Набор функций зависит от модели. Обратитесь к техническим характеристикам продукта, чтобы уточнить список функций, поддерживаемых вашими часами.
Часы Suunto Spartan Sport Wrist HR показывают пульс за последние 12 часов. Эта информация весьма полезна (например, для оценки состояния восстановления после напряженной тренировки).
Кроме того, ежедневное измерение пульса позволяет проверить качество сна.
Не забудьте надеть часы, когда ляжете спать! Часы помогут оценить среднечасовой расход калорий и покажут наименьший пульс за 12-часовой период.
Наблюдать тенденции нагрузок важно, поскольку это позволяет тренироваться на оптимальном уровне и приближаться к цели без чрезмерных нагрузок.
Чтобы понять, насколько вы подвергаете организм стрессу, Suunto Movescount отслеживает время восстановления после каждого из упражнений и на графике визуализирует нагрузку с временной шкалой. Желательно изменять уровень нагрузки.
Чередуя упражнения высокой и низкой интенсивности, вы уменьшаете нагрузку на организм. Отслеживать нагрузку в Suunto Movescount можно за недельный, месячный и годовой период.
7 советов для поддержания сбалансированной нагрузки при тренировке — читать дальше…
Отслеживая пульс с датчиком частоты сердечных сокращений вы точно знаете насколько тяжело или легко работает ваше сердце.
Измерения пульса могут предотвратить одну из самых распространенных ошибок — слишком частых и интенсивных тренировок, которые подвергают вас риску травмироваться или перегореть.
Определите пульсовые зоны в Suunto Movescount, чтобы быть в курсе интенсивности тренировки и прочих подробностей, например, расхода калорий и среднего пульса.
См. часы Suunto с пульсометром
Максимальная эффективность тренировки (PTE) отражает влияние тренировки на максимальную аэробную производительность; точность данного показателя наиболее велика при тренировках со средней и высокой интенсивностью. Значение PTE вычисляется относительно текущего уровня физической подготовки.
Чем более вы подготовлены, тем сложнее достичь высокого значения PTE. В каждом упражнении ваши часы Suunto оценивают тренировочный эффект занятия и регистрируют максимальное значение PTE. На Suunto Movescount можно следить за изменением PTE со временем, чтобы управлять интенсивностью тренировок.
Спорт-часы Suunto могут отображать вашу активность в течение дня и недели, а также оставшееся время восстановления с момента последней тренировки. Показатель времени восстановления позволяет определить, сколько времени требуется для полного восстановления организма человека после тренировки.
Это время зависит от длительности и интенсивности тренировки, а также от общей усталости, которая накапливается даже при не слишком интенсивных занятиях. Время восстановления суммируется, если следующая тренировка проводится до истечения времени восстановления после предыдущей.
В Suunto Movescount можно посмотреть время восстановления после каждой тренировки.
Как использовать время восстановления в Suunto Ambit3 — подробнее… (на английском языке)
Набор функций зависит от модели. Обратитесь к техническим характеристикам продукта, чтобы уточнить список функций, поддерживаемых вашими часами.
Чтобы дать вам обзор данных тренировки на все 360°, кроме данных нагрузки и восстановления, можно учитывать и тенденцию ощущений.
Указывая в Suunto Movescount свое самочувствие после каждой тренировки и наблюдая за изменением ощущения с ходом времени, вы можете получить дополнительный индикатор вашего физического состояния.
Например, если тенденция самочувствия начинает идти вниз, а тренировочная нагрузка не возросла, возможно стоит отдохнуть.
Часы Suunto Spartan автоматически отслеживают сон на основании данных акселерометра. Чтобы включить отслеживание сна, перейдите к настройкам часов, прокрутите до пункта «Сон» и задайте период сна.
Не снимайте часы на ночь — и наутро вы получите подробные сведения о сне.
Можно просто оставить часы возле кровати (тогда вспомните утром их сразу надеть) — и они запишут общую продолжительность вашего сна.
Если во сне часы у вас на руке, то утром они поприветствуют вас сводкой сведений об общей продолжительности сна, времени отхода ко сну и пробуждения, средним пульсом во сне (если в часах нет наручного пульсометра, вам нужно надеть нагрудный), продолжительность периодов бодрствования и продолжительность глубокого сна.
Спорт-часы Suunto предлагают различные способы контроля восстановления.
С помощью быстрого теста восстановления (с технологией Firstbeat) вы можете проверить свое состояние восстановления всего за несколько минут, подключив датчик Suunto Smart Sensor к своим часам. Накопленное процентное значение служит индикатором вашего общего состояния восстановления.
Чем выше этот процент, тем лучше вы восстановились.
Наденьте Suunto Smart Sensor на ночь и запустите тест восстановления во время сна (с технологией Firstbeat), который измерит колебания частоты вашего сердцебиения в ночное время и точно оценит ваше состояние восстановления после утреннего пробуждения.
Интервальные упражнения — это распространенный тренировочный метод, состоящий из чередования повторяющихся подходов с высокой и низкой интенсивностью выполнения упражнений.
С часами Suunto Spartan вы можете планировать свою собственную интервальную тренировку для каждого спортивного режима на своих часах.
Чтобы создать интервальную тренировку, сперва укажите количество повторов, затем длительность или расстояние высокоинтенсивного интервала, а затем длительность или расстояние периода восстановления.
Интервальная тренировка с Suunto Spartan — читать дальше…
Оценка эффективности бега сочетает в себе анализ вашей физической формы и энергозатрат при беге. Чтобы бежать быстрее или дольше с тем же уровнем усилий, следует улучшать и то, и другое. Оценка эффективности бега может быть основополагающим индикатором как отдельного упражнения, так и всего сезона тренировок.
Отсеживая уровень эффективности бега в реальном времени, можно получить детальную, подробную информацию о ежедневной эффективности и уровне усталости в забеге. Бегуны на выносливость могут воспользоваться этой информацией, чтобы определить допустимый уровень нагрузки во время длинных, интенсивных забегов. Во время соревнований эта информация поможет планировать свой темп.
После каждого забега уровень эффективности бега будет обновляться, чтобы вы отслеживали свой прогресс.
Как использовать оценку эффективности бега в Suunto Ambit3 — подробнее… (на английском языке)
Набор функций зависит от модели. Обратитесь к техническим характеристикам продукта, чтобы уточнить список функций, поддерживаемых вашими часами.
Suunto Movescount автоматически анализирует ваши Move и определяет ваши личные рекорды в таких видах спорта, как езда на велосипеде, плавание или беговой кросс.
Можно отследить динамику за год, например, сравнив темп бега на нескольких заданных дистанциях, например, 1 км, 5 км и 10 км. Также можно посмотреть тенденции в зависимости от усилий и оценить, улучшились ли ваши показатели в беге.
С помощью Suunto Spartan можно отслеживать личные рекорды ежедневно прямо на часах.
Функция отображения личных рекордов на часах появится в Spartan немного позже.
Как отслеживать прогресс с помощью Suunto Movescount — читать дальше!
Suunto Movescount служит удобной платформой для обмена информацией о тренировках между тренером и спортсменом. Предоставьте своему тренеру доступ к дневнику тренировок Suunto Movescount, чтобы он увидел историю ваших занятий и их анализ.
На основании этой информации ваш тренер сможет дать рекомендации онлайн и разработать планы тренировок, которые автоматически синхронизируются с часами. Для тренеров Suunto Movescount предлагает удобный способ мониторинга и анализа эффективности ваших друзей, спортсменов и членов команды.
Подключитесь к Suunto Movescount, укажите в настройках профиля, что вы тренер, — и можно начинать.
Как пользоваться средствами тренерской поддержки Suunto Movescount — читать дальше…
Источник: https://www.suunto.com/ru-ru/Worlds/Training-World/Training-Insights/
Языковые курсы
Стоимость: 400 за занятие Продолжительность обучения : 1 год Необходимый уровень : Elementary Возраст группы : 19-99 лет
· Продолжительность обучения – 1 год для каждой ступени. · Состав группы – до 8 человек · Стоимость: 400 рублей за занятие · Необходимый начальный уровень: Elementary
· Возраст группы : 19-99 лет
Особенности обучения взрослых
Главными особенностями изучения английского взрослыми студентами является то, что они могут, придя на курсы, обладать самыми разными уровнями предварительной подготовки.
Некоторые вообще никогда не изучали этот язык, даже в школе у них был другой иностранный.
Многие изучали английский в средней школе, в основном это сводилось к зубрежке слов, грамматических правил и написанию упражнений.
После этого английский изучали в различных ВУЗах, главной задачей было – чтение и перевод технических текстов по специальности. Некоторые посещали другие курсы или частных педагогов.
Устраняем негативный опыт
Основной проблемой у взрослых учащихся часто является наличие предыдущего негативного опыта изучения английского.
В школе и ВУЗ-е на этот предмет было потрачено достаточно много времени и усилий, тем не менее, человек до сих не может разговаривать на бытовом уровне, что является, в первую очередь, недостатком применяемых методик.
Тем не менее, предыдущий негативный опыт отрицательно сказывается на оценке человеком своих способностей к изучению иностранной речи.
Но у многих в процессе жизни и работы возникает необходимость углублённого изучения английского языка – общение с иностранными коллегами, зарубежные командировки и туристические поездки. Современная сертифицированная школа изучения иностранных языков поможет быстро и эффективно преодолеть все трудности в освоении иностранной речи, как настоящие, так и мнимые.
В первую очередь, студенту предложат пройти тестирование, которое поможет объективно оценить уровень его знаний.
Современными сертифицированными лингвистическими школами применяются следующие уровни обучения:
- Elementary;
- Beginner;
- Pre-Intermediate;
- Intermediate;
- Upper-Intermediate,
- в некоторых — еще и уровень Advanced.
После прохождения тестирования и собеседования с преподавателем, студенту будет предложено обучение в составе группы, точно соответствующей его степени подготовки.
Системный подход, очевидный результат
Обычный состав группы – до 8 человек, что является оптимальным для групповых занятий и обеспечивает индивидуальный подход к каждому учащемуся.
Программа курсов – комплексная, и направлена на развитие всех основных навыков изучения английского – разговорная речь, чтение, письмо, аудирование, преодоление языкового барьера, освоение средства общения в социокультурном контексте.
Студенты быстро видят результаты своей работы, потому что, с первого дня занятий они начинают разговаривать, практиковаться. В основе занятий лежат современные учебные пособия National Geographic с интересными и актуальными материалами.
Если групповое обучение не подходит ученику, или ему нужно индивидуальное расписание, школа предложит воспользоваться индивидуальными занятиями, которые будут проводить квалифицированный репетитор — преподаватель английского языка.
Записаться в группу
Источник: http://www.la-center.ru/catalog.html
Загрузка...
