Healthy lifestyle топик по английскому — полезная лексика, образец

healthy lifestyle топик по английскому - полезная лексика, образец

Healthy lifestyle — топик по английскому языку с переводом на русский и полезными выражениями и словами по теме. Текст поможет обогатить словарный запас и подготовиться к ЕГЭ, ОГЭ или другим экзаменам.

Готовишься к ОГЭ или ЕГЭ?

Найди действительно отличного преподавателя, который сможет подготовить к экзамену индивидуально или в мини-группе на специальной онлайн платформе. Все как в школе — теория, практика, домашка и ее проверка — только подход более индивидуальный!  и получай высшие баллы.

Удачи!

Modern life is very chaotic and stressful. That’s why we should keep to a healthy lifestyle in order not to get depressed and not to feel bad. A healthy lifestyle consists of active mode of life, healthy diet, avoiding stress and absence of bad habits.

If you are active, you feel better. You may go to a gym or a swimming pool, do some other sport or simply walk more. Sport is a good way to reduce stress and improve your state of health. It is also possible to exercise or walk with someone. If you train with friends, you will enjoy yourself even more.

A diet is also very important. You should eat regularly and choose fresh and healthy food. It is essential to eat enough fruit, vegetables, and meat. Don’t eat too much sugar or consume sweet fizzy drinks. Sugar affects your heart and can’t fill you for a long time.

Finally, you should try to avoid stress or at least take it easy and don’t be too nervous. Nervousness has a negative impact on our health and causes many diseases. So do the bad habits. Smoking and drinking too much alcohol can be very harmful.

Thus, it is not so difficult to lead a healthy life. It may become your good habit. As soon as you improve your quality of life, regulate your diet and physical exercises, you will see good results and feel yourself much better. You won’t have an idea of returning to your previous lifestyle anymore.

Перевод:

Современная жизнь очень хаотична и полна стресса. Поэтому мы должны придерживаться здорового образа жизни, чтобы не впасть в депрессию и не иметь плохого самочувствия. Здоровый образ жизни состоит из активного образа жизни, правильного питания, избегания стресса и отсутствия вредных привычек.

Если вы активны, вы чувствуете себя лучше. Вы можете посещать спортзал или бассейн, заниматься спортом или просто больше ходить пешком. Спорт – хороший способ снизить стресс и улучшить свое состояние здоровья. Также можно упражняться или гулять с кем-то. Если вы тренируетесь с друзьями, вы насладитесь процессом даже больше.

Питание также очень важно. Вам следует питаться регулярно и выбирать свежую и здоровую пищу. Важно есть достаточное количество фруктов, овощей и мяса. Не ешьте слишком много сахара и не употребляйте сладких газированных напитков. Сахар влияет на сердце и не может насытить вас на долгое время.

Наконец, вам следует попробовать избегать стрессов или хотя бы не принимать близко к сердцу и не быть слишком нервными. Нервозность негативно воздействует на наше здоровье и приводит ко  многим болезням. Так же, как и вредные привычки. Курение и употребление большого количества  алкоголя может быть губительным.

Таким образом, придерживаться здорового образа жизни не так уж сложно. Это может стать вашей хорошей привычкой. Как только вы улучшите качество своей жизни, упорядочите свое питание и физические нагрузки, вы увидите хорошие результаты и почувствуете себя гораздо лучше. Вам даже в голову не придет вернуться к прежнему образу жизни.

  • Полезные слова и выражения:
  • Active mode of life – активный образ жизни
  • Healthy diet – правильное питание
  • Absence of – отсутствие чего-либо
  • To gruntle – повышать настроение
  • To consume – (у)потреблять
  • Fizzy drink – газированный напиток
  • To affect – воздействовать, влиять

Топик по английскому "Здоровый образ жизни" (Healthy lifestyle)

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food.

Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments.

To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport.

We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance.

Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Здоровый образ жизни

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами.

Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам.

Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом.

Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать.

Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.

продолжить с темой «Здоровье»

вернуться к списку тем топиков

Теперь Вы можете обучаться английскому языку самостоятельно, пользуясь бесплатными ресурсами нашего образовательного сайта, а также выбрать себе подходящего репетитора у нашего партнера и заниматься в школе TutorOnline:

  • Индивидуальные занятия
  • Доступные цены
  • Удобные способы оплаты
  • Бесплатный вводный урок
  • Гарантированный возврат денег

Как выбрать репетитора по английскому языку

Бесплатный пробный урок

healthy lifestyle топик по английскому - полезная лексика, образец

Практичные советы по изучению английского языка

Healthy Way of Life. Список английских слов №2 по теме: «Здоровый образ жизни»

Список английских слов по теме «Healthy way of life. Bad habits.» (25 слов уровня intermediate), тексты (топики) на английском языке по данной теме, а также вопросы для активизации лексики.

Healthy Way of Life. Список английских слов №2 (intermediate)

  1. healthy way of life = healthy living — здоровый образ жизни
  2. unhealthy way of life = unhealthy living — нездоровый образ жизни
  3. bad/ unhealthy habit — вредная привычка
  4. take care of your health — заботиться о своем здоровье
  5. get into a habit of — завести привычку
  6. get rid of a bad habit — избавиться от вредной привычки
  7. make it a rule — поставить за правило
  8. prefer organic food — предпочитать натуральную еду
  9. food with additives/ junk food/ fast food — еда с добавками, фастфуд
  10. food rich in calories = fatty food — калорийная пища
  11. influence our health — влиять на здоровье
  12. improve health — улучшить здоровье
  13. ruin health — навредить здоровью
  14. do harm — причинять вред
  15. skip breakfast — пропускать завтрак
  16. be overweight — иметь избыточный вес
  17. lose weight — похудеть
  18. put on weight  — поправиться
  19. keep to a diet / be on diet / follow a diet — быть на диете
  20. have little physical activity — мало двигаться
  21. take regular exercises — регулярно заниматься упражнениями
  22. live a regular life — вести правильный образ жизни
  23. a late riser — тот, кто поздно встает
  24. an early riser — тот, кто рано встает
  25. be as fit as a fiddle — быть в добром здравии и прекрасном настроении

Texts on the topic «Healthy Way of Life»

Text №1 «Influence of Food»

Food we eat also influences our health. Nowadays people are very busy and they often eat in fast food restaurants as they don’t have time to cook. Fast food is unhealthy.

It is very rich in calories (fatty) and has a lot of additives. This food gives a lot of energy. But if you don’t work it out (израсходовать), it becomes fat in your body.

The same is with chocolates, cakes and sweets. They have much fat and sugar.

People should get rid of a habit of eating fast food and get into a havit of eating organic food such as fruit, vegetables and fish.

There are other bad habits, which can ruin our health. It is smoking, drinking alcohol and using drugs.

Text №2 «Our Health»

Our health depends on many things: our physical activity, the food we eat and our good and bad habits. Although a lot of people are interested in staying healthy, not many people do very much about it.

Modern way of life when people have little physical activity, use cars instead of walking, watch television and work on computers for many hours is quite dangerous for their health.

People’s  health also influences their mood.

There are many opportunities to stay healthy and be fit and one of them is going in for sports. But you needn’t be a professional sportsman. Just simple regular exercises give you energy and help you feel and look better.

Читайте также:  Как научить ребенка английскому языку - советы и методики

Healthy lifestyle: топик по английскому с переводом

Модные тенденции на волне всеобщего ажиотажа частенько становятся популярной темой разговоров. И поскольку английский мы учим для общения, то нужно всегда быть в курсе интересов общества.

Так что сегодня мы изучим Healthy Lifestyle топик по английскому языку: согласитесь, принципы правильного питания, фитнес и бережный подход к организму в последнее время не теряют популярности, а только набирают обороты. Все больше людей приобщаются к подобной идеологии, и все больше дискуссий на эту тему возникает в обществе.

Поэтому в статье мы и расскажем, как описывают здоровый образ жизни по-английски, какую лексику при этом употребляют, и о чем пишут сочинения-эссе на экзаменах. Итак, приступим!

О чем рассказывает healthy lifestyle топик по английскому и как с ним работать

Начнем с объяснения того, чем вообще эта тема интересна.

За последнее столетие человечество в плане комфорта жизни сделало огромный рывок вперед. Если еще 100 лет назад не редкостью были избы с земляными полами, то для на сегодняшний день подобное жилье уже абсолютно не приемлемо.

Вообще жизнь современного человека максимально обустроена благами и удобствами, именно поэтому у нас и появилось время задуматься об образе жизни.

Проанализировав собственный опыт и жизнь прошлых поколений, многие люди пришли к выводу о том, что человечество расходует свои ресурсы неправильно.

Такое переосмысление привело ко многим изменениям в обществе, в частности так появился и формат ЗОЖ, т.е. здоровый образ жизни. А поскольку у западной цивилизации развитие прогресса шло куда быстрее, чем у восточной, то и первые зачатки этой мысли появились именно в Европе и Америке.

Так что healthy way of life английскому обществу знаком уже давно. Но при этом актуальности данная тема вовсе не теряет, а даже наоборот: принципы ЗОЖ, ПП и фитнес находят большой отклик в современном западном обществе. Поэтому то мы сегодня и изучаем топик по английскому «Здоровый образ жизни».

Итак, что же собой представляет подобный формат работы.

В первую очередь это, конечно, пополнение словарного запаса. Мы приведем популярные английские слова с транскрипцией и русским переводом. Далее интересен сам текст про здоровый образ жизни на английском.

С его помощью вы сможете почерпнуть новые знания, увидеть употребление изученной лексики в речи, отработать навыки чтения и произношения. Кроме того, к тексту может прилагаться задание для отработки письма и грамматики.

Как правило, это либо письменные ответы на вопросы к тексту, либо написание эссе на английском языке «Здоровый образ жизни». Таким образом, с помощью топика можно проработать все необходимые речевые навыки. Прямо этим сейчас и предлагаем заняться.

Словарный запас по теме Healthy Lifestyle

Как уже отмечалось, прежде чем рассматривать текст, изучают на английском слова про здоровый образ жизни. Причем здесь преследуются сразу несколько целей:

  • Изучить перевод слов для понимания топика.
  • Отработать произношение новой лексики.
  • Познакомиться с контекстами употребления изученных слов и выражений.
  • Выбрать шаблонные речевые конструкции, которые помогут написать английское эссе.

Вот так вот простая табличка со словами поможет и знания языка улучшить, и сочинение о здоровом образе жизни на английском языке написать. Но к этому моменту вернемся чуть позже, сейчас же все внимание обращаем непосредственно на саму лексику. Итак, позволяет описать здоровый образ жизни английский язык следующими средствами.

Слово Транскрипция Перевод
Фитнес
running [ˈrʌnɪŋ] бег
jogging [ˈdʒɒɡɪŋ] медленный бег (трусца)
power walking [paʊə ˈwɔːkɪŋ] спортивная ходьба
cardio exercises [ˈkɑːdiəʊ ˈeksəsaɪzɪz] кардио упражнения
skipping rope [ˈskɪpɪŋ ˈrəʊp] скакалка
strength training [streŋθ ˈtreɪnɪŋ] силовая тренировка
dumbbells [ˈdʌmbelz] гантели
barbell [ˈbɑːbel] штанга
willpower [ˈwɪlpaʊə] сила воли
Здоровье
healthy living [ˈhelθi ˈlɪvɪŋ] жизнь по ЗОЖ
active mode of life [ˈæktɪv məʊd əv laɪf] подвижность, жизнь в движении, активность
have little physical activity [həv ˈlɪtl̩ ˈfɪzɪkl̩ ækˈtɪvəti] иметь маленькую физическую активность
live a healthy life [ˈlaɪv ə ˈhelθi laɪf] вести здоровый образ жизни
bad habits [ˌbæd ˈhæbɪts] вредные привычки
improve health [ɪmˈpruːv helθ] улучшать здоровье
do harm [du: hɑːm] губить, вредить
take care of your health [ˈteɪk keər əv jə helθ] оберегать здоровье
to be overweight иметь лишний вес
keep to a diet [kiːp tu ə ˈdaɪət] придерживаться диеты
lose weight [luːz weɪt] сбросить вес, похудеть
put on weight [ˈpʊt ˈɒn weɪt] набрать вес, поправиться
keeping fit [ˈkiːpɪŋ fɪt] поддерживать форму
Питание
healthy food [ˈhelθi fuːd] здоровая пища
unhealthy food [ʌnˈhelθi fuːd] нездоровая пища
proper nutrition [ˈprɒpə njuːˈtrɪʃn̩] правильное питание
vitamins [ˈvɪtəmɪnz] витамины
proteins [ˈprəʊtiːnz] белки
fats [fæts] жиры
carbohydrates [ˌkɑːbəˈhaɪdreɪts] углеводы
the daily value [ðə ˈdeɪli ˈvæljuː] дневная норма
metabolism [məˈtæbəˌlɪzəm] обмен веществ
body mass index [ˈbɒdi ˌmæs ˈɪndeks] индекс массы тела
water intake [ˈwɔ:tə ˈɪnteɪk] потребление воды
dehydrated [ˌdiːˈhaɪdreɪtɪd] обезвоженность
veganism [ˈviːgənɪz(ə)m] вегетарианство
organic food [ɔːˈɡænɪk fuːd] пища органического происхождения

Вот основной костяк слов по теме «Здоровый образ жизни» на английском. Но из одних только слов целый текст вряд ли свяжешь, поэтому предлагаем вашему вниманию набор стандартных речевых клише. Эти фразы помогут полностью раскрыть тему и написать на английском сочинение про здоровый образ жизни.

Другие темы английского: Топики на тему «Моя любимая еда» на английском языке

Выражение Значение
Our health depends on many thing… Наше здоровье зависит от многих вещей…
In order to be healthy a person should… Чтобы быть здоровым каждому человеку следует…
Healthy lifestyle is becoming more and more popular. ЗОЖ набирает все большую популярность.
A healthy lifestyle consists of … Формат здорового образа жизни включает в себя…
We must understand the harm of… Мы обязаны понимать вред от…
It is a good way to improve your state of health. Это хороший способ улучшить состояние своего здоровья.
It is an important part of a long and healthy life. Это очень важная часть долгой и здоровой жизни.
First of all, Прежде всего,
One more important thing is … Еще одним важным аспектом является…
Secondly, thirdly Во-вторых, в-третьих
Moreover Более того, кроме того

Вот теперь уже можно составить связный текст! Кстати, написание эссе будет немного легче, если сперва по-русски рассказать о здоровом образе жизни, а затем сделать перевод на английский.

На это, конечно, требуется довольно большое количество времени, но даже если сроки поджимают, набросайте на русском хотя бы краткий план текста.

Поверьте, с предварительной подготовкой выполнять письменные работы гораздо проще.

Возможно будут интересны и другие темы:

  • Mass media topic — рассказ про СМИ
  • Рассказ про любимую игрушку на английском языке
  • Рассказ про кота на английском языке
  • Рассказ о себе на английском языке
  • Рассказ о семье на английском
  • Рассказ про «Мой любимый вид спорта»
  • Sport topic на английском языке с вопросами

Перевод текста «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Здоровый образ жизни в наши времена набирает все больше и больше популярности. За последнее время люди наконец-то поняли, что что бы человек не делал и какую бы должность не занимал, здоровье – это самое ценное богатство в нашей жизни.

Люди стали внимательнее относиться к состоянию своего здоровья. Теперь каждый человек понимает, что правильное питание – это не пустой звук. Даже развивающиеся страны с опаской стали относиться к ГМО, красителям и ненатуральным добавкам. Нынче модно покупать только органические и здоровые продукты, есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом и быть в форме.

Спорт столь же важен, как и качество пищи. Многие люди до сих пор ленятся и не хотят начинать занятия спортом, так как думают, что спорт – это только штанги и громоздкие тренажеры.

На самом деле занятия спортом – это активный подход к жизни и желание усовершенствовать своей тело. Речь не идет только о тренажерных залах и профессиональных спортивных центрах.

Альтернативой любых упражнений могут быть танцы, пешая прогулка и бег по свежему воздуху.

Здоровый образ жизни – это не только здоровое тело, но и здоровый дух. Вера, оптимистический подход к жизни, умение сохранять уравновешенность и спокойствие – эти вещи также не менее важны.

  • Семья. Family
  • Дни недели на английском языке. Day of the week
  • Личные местоимения в английском. PERSONAL PRONOUNS
  • Английские неправильные глаголы
  • Общепринятые сокращения в английском языке
  • Порядковые числительные – ORDINAL NUMBERS
  • Английский алфавит. Транскрипция. Произношение
  • Предлоги в английском языке

Английские тексты на тему Healthy Lifestyle с русским переводом

Что ж, в теории мы рассказали, как раскрывается на английском языке тема «Здоровый образ жизни». Теперь время, наконец, ознакомиться с учебным текстом.

Для удобства мы сразу приводим английский текст с переводом на русский, но все же постарайтесь сначала прочесть и понять написанное самостоятельно, а уже потом сверяться с готовым русским текстом.

Мы же собрались здесь для улучшения своих знаний, а не простого переписывания? Итак, приступаем к работе с топиком о ЗОЖе на английском языке с переводом.

Proper nutrition (Полезное питание)

Any food influences our health: it gives us energy for life. But many people don’t want to understand the dangers of unhealthy food.

They often eat in fast food restaurants and don’t even think about the consequences! There are a lot of calories in fast-food, hence such food gives a lot of energy. But if a person don’t use it up, it becomes fat in his body.

Moreover, the fast-food contains harmful additives, which have a negative impact on our health.

So, people should quit a habit of eating fast food. We can eat more fruit, vegetables, fish or meat. It will be better for our health.

Любая пища воздействует на наше здоровье: она дает нам энергию для жизнедеятельности. Но многие люди не хотят понимать опасности нездоровой еды.

Они часто перекусывают в фаст-фуд ресторанах и даже не задумываются о последствиях! В фаст-фуде много калорий, следовательно, такая еда дает много энергии. Но если человек ее не использует, то она превратится в жировые отложения на его теле.

Кроме того, фаст-фуд содержит вредные добавки, которые оказывают негативное влияние на наше здоровье.

Так что, людям надлежит отказаться от привычки перекусывать фаст-фудом. Мы можем есть больше фруктов, овощей, рыбы или мяса. Это будет лучше для нашего здоровья.

  MY ATTITUDE TO SPORTS — Мое отношение к спорту

Healthy living (ЗОЖ)

Hello, my name is Mary and I tell you about my lifestyle. I’ve been already living a healthy lifestyle for 3 years. I do my morning exercises, try to eat healthy food and observe a day regimen. And thanks to all this I feel better than ever. Generally, it is not so difficult to lead a healthy life. People should follow only a few simple rules.

Другие темы английского: Как будет во множественном числе слово family — правописание, примеры

First of all, you must keep a healthy diet. In order to be healthy a person should eat well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits and vegetables, nuts, seafood, lean meat, dairy products. Don’t eat too much salt or sugar, sweets and pastry. People also should eat regularly — at least three times a day including snacks in between. But remember, you should not overeat.

One more important thing is leading an active way of live. Physical activity is necessary for our body. Doctors say that it protects our organism from obesity and heart diseases. Therefore, if your lifestyle isn’t active, you should compensate the hours of sitting with walking, jogging or swimming. You may also go to a gym or play sport games with your friends.

Finally, a person should keep the “right” way of life. It means go to bed and wake up on time, avoid stressful situations, try to stay calm and optimistic. All these things influence health. Sleep is the rest for our brain and muscles.

Stress and nervousness lead to health problems such as insomnia, mental disorders, and different illnesses. So, we must understand this harm and take care of our health.

Читайте также:  Отдать должное глаголу «to give»

The rules of a healthy lifestyle were invented especially for such a case.

Здравствуйте, меня зовут Мария, и я поделюсь с вами рассказом о своем образе жизни. Уже на протяжении трех лет я веду здоровый образ жизни.

Я занимаюсь зарядкой по утрам, стараюсь есть правильную пищу и соблюдаю режим дня. И благодаря всему этому я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Вообще, это не сложно приобщиться к здоровому образу жизни.

Людям необходимо следовать лишь нескольким простым правилам.

Прежде всего, вы должны придерживаться принципов правильного питания.

Чтобы оставаться здоровым, человеку нужно есть хорошо сбалансированную домашнюю пищу с большим количеством органических фруктов и овощей, орехов, морепродуктов, постного мяса, молочной продукции.

Не ешьте черезчур много соли или сахара, сладостей и выпечки. Людям также надлежит принимать пищу регулярно – не менее трех раз в день, включая промежуточные перекусы. Но помните о том, что не нужно переедать.

Еще одной важной вещью является ведение активного образа жизни. Физическая активность необходима нашему телу. Доктора говорят, что она оберегает наш организм от ожирения и болезней сердца. Так что, если ваш образ жизни не активный, вы должны компенсировать часы сидения ходьбой, бегом трусцой или плаванием. Вы также можете пойти в спортзал или поиграть в спортивные игры со своими друзьями.

И, наконец, каждому человеку рекомендуется сохранять «правильный» образ жизни. Это значит нужно засыпать и просыпаться вовремя, избегать стрессовых ситуаций, сохранять спокойствие и быть в хорошем настроении. Все эти вещи влияют на здоровье.

Сон – это отдых для нашего мозга и мышц. Стресс и нервозность влекут за собой такие проблемы со здоровьем, как бессонница, расстройства психики и различные болезни. Так что, мы обязаны осознавать этот вред и заботиться о своем здоровье.

Правила ЗОЖ и были придуманы специально для такого случая.

Вот такой рассказ на английском о здоровом образе жизни получился у нас. Хорошенько поработайте с топиком, а затем обязательно попробуйте изложить в похожем эссе свое мнение.

  • Советуем также изучить полезный материал про 1000 слов на английском, которые нужно знать, он обязательно пригодится при составлении своих текстов на английском языке.
  • Успехов в практике английского и до новых встреч!
  • Просмотры: 2 637

Текст на английском языке «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Nowadays healthy life-style is gaining more and more popularity. Lately people have finally realized that whatever a person would do and whatever post he would hold, health is the most valuable wealth in our life. (*The greatest wealth is Health).

People became more health-conscious. Now everyone understands that healthy nutrition is not a mere name. Even developing countries began to take GMO, colorings and unnatural additives with caution. Now buying only organic and healthy food, eating more fruits and vegetables, as well as going in for sports and keeping fit are in.

Sport is as important as the quality of food. Many people are still lazy and do not want to take up any sports, because they think that sport is only weights and bulky exercise equipments.

In fact, sport is an active approach to life and desire to improve a body. We are not talking only about the gyms and professional sports centers.

The alternative of any exercises can be dancing, walking and jogging in the open air.

Healthy lifestyle is not only a sound body but also a sound mind. Faith, optimistic approach to life, ability to keep even temper and calm — these things are also equally important.

Healthy Lifestyle Essay

The top-secret of being physically fit is adopting a healthy lifestyle. A healthy lifestyle includes regular exercise, a healthy diet, taking good care of self, healthy sleep habits and having a physically active daily routine. Lifestyle is the most prevailing factor that affects one’s fitness level.

A person leading a sedentary lifestyle has a low fitness level whereas living a healthier life not only makes a person fit but also extends life. Good health has a direct impact on our personality. A person with a good and healthy lifestyle is generally more confident, self-assured, sociable, and energetic.

 

A good and healthy lifestyle allows one to relish and savour all the pleasures in life without any complication. Even all the wealth is less valuable when compared to sound health.

Having all the luxuries in the world does not fulfil its purpose when one is continuously ill, depressed or suffering from a significant health complication. A healthy person has a clear and calm perception of everything without prejudice.

His actions and decisions are more practical and logical and are hence more successful in life.

Good Habit

A good habit is a key factor for a healthy lifestyle. To maintain a stable body and mind, one needs to inculcate good habits.

Waking up early in the morning, regularly exercising or a good morning walk helps to keep our body energetic and refresh our mind. Maintaining a balanced and nutritious diet throughout the day is vital for maintaining a good lifestyle.

Too much indulgence in alcohol or smoking excessively is not at all appropriate for a healthy lifestyle. 

Self-discipline

Self-discipline is important for maintaining a good lifestyle. When we are self-disciplined then we are more organized and regular in maintaining good health. A disciplined life is a regulated life. A man without discipline is a ship without a rudder. Discipline needs self-control. One who cannot control himself can seldom control others.

The level of discipline and perseverance largely determines a person’s success. Self-discipline is the act of disciplining one’s own feelings, desires, etc. especially with the intention of improving oneself. It strengthens our will power. The stronger our will power the positive will be our decision. It enables us to conquer our own self.

 

Punctuality

Punctuality is the habit of doing things on time. It is the characteristic of every successful person and everyone must observe punctuality in order to win success in life.

Punctuality is necessary for maintaining a healthy lifestyle. It should become a habit with us. A punctual person is able to fulfil all his responsibilities and hence is treated with respect in society.

It is needed in every walk of life.

Diet

Diet is an important component for overall fitness and works best in combination with exercise. A balanced diet and exercise regularly help to maintain good health.

It is necessary to reduce weight if one is overweight or obese, failing which one cannot be physically fit for long. For people with obesity, more exercise and a strict regime are necessary, preferably under guidance.

There are many ways of making the diet healthier.

  1. Use less sugar and salt while cooking food.

  2. Use less oil while cooking. Avoid deep-frying as much as possible. 

  3. Eat more fruits daily. They provide more vitamins and minerals to our body.

  4. Add sprouts of gram and moong dal to at least one meal in a day. Add fibre to your diet. Use whole grains instead of polished cereals. Eat lots of salad and yoghurt.

  5. Eat fermented food regularly. Fermented food contains many useful bacteria that help in the process of digestion.

Prevention of Lifestyle Diseases

By adopting a healthy lifestyle one can avoid lifestyle diseases. The following are some ways in which we can prevent lifestyle diseases.

  • Eat a balanced diet that contains important nutrients. One must include more fresh fruits and green vegetables in the diet. Refrain from eating junk food. Stay away from foods that contain large amounts of salt or sugar.
  • Exercise regularly. Spend more time outdoors and do activities such as walking, running, swimming and cycling. 
  • One must avoid overindulgence of alcohol, junk food, smoking, and addiction to drugs and medicines. 

Топик про здоровый образ жизни на английском языке

Many people say that health is above wealth and do their best to be healthy. What are the key elements of people’s health? What do we need to do in order to be healthy? Многие люди говорят, что здоровье превыше богатства и делают все возможное, чтобы быть здоровыми. Каковы ключевые элементы человеческого здоровья? Что нам нужно сделать для того, чтобы быть здоровыми?
First of all, it is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel well a person should have regular meals – at least three times a day plus have snacks in between. A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. A person should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity. A person should not overeat, as it does not contribute to health. Прежде всего, важно правильно питаться. Для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно – по крайней мере, три раза в день, плюс перекусывать между приемами пищи. Необходимо есть много овощей и фруктов, орехи, рыбу, постное мясо, ржаной хлеб, молочные продукты. А так же употреблять поменьше сладостей – шоколад, конфеты, пироги, поскольку они вызывают ожирение. Нам не следует переедать, поскольку это не принесет пользы нашему здоровью.
Secondly, a person should lead an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot. Physical activity is an important part of a long and healthy life. Во-вторых, мы должны вести активный образ жизни. Заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры, много гулять. Физическая активность является важной составляющей долгой и здоровой жизни.
Thirdly, people should avoid stressful situations in their life as they lead to health problems such as insomnia, mental disorders, and different illnesses. It is important to balance family life and work. Moreover, people should find time for themselves and their hobbies. В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций в жизни, потому что они вызывают проблемы со здоровьем, такие как бессонница, психические расстройства, различные заболевания. Важно вести сбалансированную жизнь в семье и на работе. Кроме того, люди должны найти время для себя и своих увлечений.
So in order to be healthy and fit it is important to eat useful food containing a lot of nutrients and vitamins, be physically active and avoid stress. Таким образом, для того, чтобы быть здоровым и поддерживать хорошую форму, важно принимать здоровую пищу, содержащую много питательных веществ и витаминов, быть физически активным и избегать стрессов.

Топик по английскому «Здоровый образ жизни» (Healthy lifestyle). Сочинение на английском языке с переводом здоровый образ жизни

Nowadays healthy life-style is gaining more and more popularity. Lately people have finally realized that whatever a person would do and whatever post he would hold, health is the most valuable wealth in our life. (*The greatest wealth is Health).

People became more health-conscious. Now everyone understands that healthy nutrition is not a mere name. Even developing countries began to take GMO, colorings and unnatural additives with caution. Now buying only organic and healthy food, eating more fruits and vegetables, as well as going in for sports and keeping fit are in.

Sport is as important as the quality of food. Many people are still lazy and do not want to take up any sports, because they think that sport is only weights and bulky exercise equipments.

In fact, sport is an active approach to life and desire to improve a body. We are not talking only about the gyms and professional sports centers.

The alternative of any exercises can be dancing, walking and jogging in the open air.

Healthy lifestyle is not only a sound body but also a sound mind. Faith, optimistic approach to life, ability to keep even temper and calm — these things are also equally important.

Словарный запас по теме Healthy Lifestyle

Как уже отмечалось, прежде чем рассматривать текст, изучают на английском слова про здоровый образ жизни. Причем здесь преследуются сразу несколько целей:

Читайте также:  Как составить резюме на английском языке? Бесплатный образец с переводом онлайн

  Краткое содержание трагедии «Антигона» Софокла

  • Изучить перевод слов для понимания топика.
  • Отработать произношение новой лексики.
  • Познакомиться с контекстами употребления изученных слов и выражений.
  • Выбрать шаблонные речевые конструкции, которые помогут написать английское эссе.

Вот так вот простая табличка со словами поможет и знания языка улучшить, и сочинение о здоровом образе жизни на английском языке написать. Но к этому моменту вернемся чуть позже, сейчас же все внимание обращаем непосредственно на саму лексику.

Итак, позволяет описать здоровый образ жизни английский язык следующими средствами.

Слово Транскрипция Перевод
Фитнес
running [ˈrʌnɪŋ] бег
jogging [ˈdʒɒɡɪŋ] медленный бег (трусца)
power walking [paʊə ˈwɔːkɪŋ] спортивная ходьба
cardio exercises [ˈkɑːdiəʊ ˈeksəsaɪzɪz] кардио упражнения
skipping rope [ˈskɪpɪŋ ˈrəʊp] скакалка
strength training [streŋθ ˈtreɪnɪŋ] силовая тренировка
dumbbells [ˈdʌmbelz] гантели
barbell [ˈbɑːbel] штанга
willpower [ˈwɪlpaʊə] сила воли
Здоровье
healthy living [ˈhelθi ˈlɪvɪŋ] жизнь по ЗОЖ
active mode of life [ˈæktɪv məʊd əv laɪf] подвижность, жизнь в движении, активность
have little physical activity [həv ˈlɪtl̩ ˈfɪzɪkl̩ ækˈtɪvəti] иметь маленькую физическую активность
live a healthy life [ˈlaɪv ə ˈhelθi laɪf] вести здоровый образ жизни
bad habits [ˌbæd ˈhæbɪts] вредные привычки
improve health [ɪmˈpruːv helθ] улучшать здоровье
do harm [du: hɑːm] губить, вредить
take care of your health [ˈteɪk keər əv jə helθ] оберегать здоровье
to be overweight иметь лишний вес
keep to a diet [kiːp tu ə ˈdaɪət] придерживаться диеты
lose weight [luːz weɪt] сбросить вес, похудеть
put on weight [ˈpʊt ˈɒn weɪt] набрать вес, поправиться
keeping fit [ˈkiːpɪŋ fɪt] поддерживать форму
Питание
healthy food [ˈhelθi fuːd] здоровая пища
unhealthy food [ʌnˈhelθi fuːd] нездоровая пища
proper nutrition [ˈprɒpə njuːˈtrɪʃn̩] правильное питание
vitamins [ˈvɪtəmɪnz] витамины
proteins [ˈprəʊtiːnz] белки
fats [fæts] жиры
carbohydrates [ˌkɑːbəˈhaɪdreɪts] углеводы
the daily value [ðə ˈdeɪli ˈvæljuː] дневная норма
metabolism [məˈtæbəˌlɪzəm] обмен веществ
body mass index [ˈbɒdi ˌmæs ˈɪndeks] индекс массы тела
water intake [ˈwɔ:tə ˈɪnteɪk] потребление воды
dehydrated [ˌdiːˈhaɪdreɪtɪd] обезвоженность
veganism [ˈviːgənɪz(ə)m] вегетарианство
organic food [ɔːˈɡænɪk fuːd] пища органического происхождения

Вот основной костяк слов по теме «Здоровый образ жизни» на английском. Но из одних только слов целый текст вряд ли свяжешь, поэтому предлагаем вашему вниманию набор стандартных речевых клише. Эти фразы помогут полностью раскрыть тему и написать на английском сочинение про здоровый образ жизни.

Другие темы английского: The family crossword — Кроссворд о семье на английском языке

Выражение Значение
Our health depends on many thing… Наше здоровье зависит от многих вещей…
In order to be healthy a person should… Чтобы быть здоровым каждому человеку следует…
Healthy lifestyle is becoming more and more popular. ЗОЖ набирает все большую популярность.
A healthy lifestyle consists of … Формат здорового образа жизни включает в себя…
We must understand the harm of… Мы обязаны понимать вред от…
It is a good way to improve your state of health. Это хороший способ улучшить состояние своего здоровья.
It is an important part of a long and healthy life. Это очень важная часть долгой и здоровой жизни.
First of all, Прежде всего,
One more important thing is … Еще одним важным аспектом является…
Secondly, thirdly Во-вторых, в-третьих
Moreover Более того, кроме того

Вот теперь уже можно составить связный текст! Кстати, написание эссе будет немного легче, если сперва по-русски рассказать о здоровом образе жизни, а затем сделать перевод на английский.

На это, конечно, требуется довольно большое количество времени, но даже если сроки поджимают, набросайте на русском хотя бы краткий план текста.

Поверьте, с предварительной подготовкой выполнять письменные работы гораздо проще.

Возможно будут интересны и другие темы:

  • Mass media topic — рассказ про СМИ
  • Рассказ про любимую игрушку на английском языке
  • Рассказ про кота на английском языке
  • Рассказ о себе на английском языке
  • Рассказ о семье на английском
  • Рассказ про «Мой любимый вид спорта»

Перевод текста «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Здоровый образ жизни в наши времена набирает все больше и больше популярности. За последнее время люди наконец-то поняли, что что бы человек не делал и какую бы должность не занимал, здоровье – это самое ценное богатство в нашей жизни.

Люди стали внимательнее относиться к состоянию своего здоровья. Теперь каждый человек понимает, что правильное питание – это не пустой звук. Даже развивающиеся страны с опаской стали относиться к ГМО, красителям и ненатуральным добавкам. Нынче модно покупать только органические и здоровые продукты, есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом и быть в форме.

Спорт столь же важен, как и качество пищи. Многие люди до сих пор ленятся и не хотят начинать занятия спортом, так как думают, что спорт – это только штанги и громоздкие тренажеры.

На самом деле занятия спортом – это активный подход к жизни и желание усовершенствовать своей тело. Речь не идет только о тренажерных залах и профессиональных спортивных центрах.

Альтернативой любых упражнений могут быть танцы, пешая прогулка и бег по свежему воздуху.

Здоровый образ жизни – это не только здоровое тело, но и здоровый дух. Вера, оптимистический подход к жизни, умение сохранять уравновешенность и спокойствие – эти вещи также не менее важны.

  • Семья. Family
  • Дни недели на английском языке. Day of the week
  • Личные местоимения в английском. PERSONAL PRONOUNS
  • Английские неправильные глаголы
  • Общепринятые сокращения в английском языке
  • Порядковые числительные на английском языке
  • Английский алфавит. Транскрипция. Произношение
  • Предлоги в английском языке

Healthy Lifestyle – Здоровый образ жизни

Health is Wealth

There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. What do we need to do in order to be healthy?

Healthy Diet

Scientists have proved a healthy diet contains reduced amounts of cholesterol, fat, sugar and salt. It helps protect our body from a wide range of diseases such as heart diseases, liver diseases, and cancer.

It is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel good a person should have regular meals – at least three times a day plus some snacks in between.

A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. We also should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity.

The Importance of Exercise

Moreover, we should live an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot.

Of course, not everybody can do sports professionally, but we all can do our morning exercises at least. Physical exercises build muscles, burn fat, improve people’s mood.

The Importance to Avoid Stress

Thirdly, people should avoid stressful situations as they lead to insomnia, mental disorders, and other illnesses.

It is important to balance family life and work. We should find time for themselves and their hobbies.

Здоровье – это богатство

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Что же нужно делать для того, чтобы быть здоровыми?

Здоровое питание

Ученые доказали, что здоровая диета содержит уменьшенное количество холестерина, жиров, сахара и соли. Она помогает защищать наш организм от разных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и рак.

Важно правильно питаться. Для того чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно – по крайней мере три раза в день плюс несколько перекусов между ними.

Человек должен есть много овощей ифруктов, орехов, рыбы, постного мяса, ржаного хлеба, молочных продуктов. Нужно избегать употребления большого количества сладостей –шоколада, конфет, пирогов, поскольку они вызывают ожирение.

Важность физических упражнений

Более того, мы должны вести активный образ жизни. Человек должен заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры и много ходить.

Конечно, не каждый может заниматься спортом профессионально, но мы все можем делать, по крайней мере, зарядку. Физические упражнения формируют мышцы, сжигают жир, улучшают настроение.

Важность избегания стресса

В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций, так как они приводят к бессоннице, психическим расстройствам и другим заболеваниям.

Важно сбалансировать семейную жизнь и работу. Мы должны находить время для себя и своих увлечений.

Topic Healthy Way of Life на английском

To become a healthier person, you should follow some rules:

Последствиями будут главным образом проблемы с пищеварением или. В самом деле, казалось бы, кто-то ест больше, когда один обед во время работы, потому что мы не знаем о еде, которую кто-то изгнан.

Поэтому важно делать три раза в день, за столом и в определенное время. Крайне важно отключиться от нашей работы, сделать перерыв, чтобы быть более продуктивным тогда. Это способ отступить и быть менее уставшим.

Работа на дому также является отличной причиной для того, чтобы успеть приготовить еду, используя и не готовые блюда.

Чтобы избежать перекусов в течение дня, вам также следует избегать работы на кухне. Бессознательно мы будем голодны, и мы с большей легкостью перекусимся, потому что все в пределах досягаемости. Если возникает соблазн, спросите себя, действительно ли вы голодны, или если это обжорство.

Get a lot of sleep

. Sleep is food for the brain. If you sleep little, you will look bad, feel bad and work poorly. Teens need about 9 hours of sleep every night.

Eat healthy food

. Healthy eating habits are very important for our health. A balanced diet should include different kinds of products, such as

  • Dairy products: milk, cheese, cottage cheese, sour-cream
  • Meat: pork, mutton, lamb, poultry, beef
  • Fruit: peaches, pineapples, oranges, bananas
  • Vegetables: beetroots, cauliflower, peаs, pepper, cabbage, leek, onions
  • Grains: bread, wheat, corn, buckwheat

You should try to eat more homemade food and less junk food or fast food. People, who eat fast food, can become overweight. Fast food has a lot of additives, flavorings and preservatives.

Создание рабочей среды

Когда мы делаем телеработы, у нас не обязательно есть офис для работы. Для большего комфорта, каждый будет работать на своей кровати или на диване. Однако, ложась, сидя скрестив ноги или иначе, мы принимаем плохие позы, и в конечном итоге это пренебрежение повлияет на наше здоровье.

Можно страдать от скелетно-мышечных расстройств, таких как боль в пояснице или боль в шейке матки. Таким образом, важно создать подходящую рабочую станцию. Во-первых, чтобы избежать попадания в сидячий образ жизни, необходимо регулярно чередовать положение сидя и стоя.Do exercises.

To be healthy and fit a person should exercise more. It’s possible to lose weight and become fitter just doing regular exercises. You can jog every morning or do stretching exercises in the evening.

Say no to addictions

. There are two types of addiction – substance addiction and behavioral addiction. People can become addicted to drugs, alcohol, tobacco, sniffing glue or petrol. They can also be addicted to gambling or playing computer games. As for me, I have no bad habits as I understand: the more you care about your health, the longer you will live.

Эта привычка будет стимулировать кровообращение и тонус мышц. В конечном счете, это способ сжечь больше калорий, наше тело будет более тонированным, и наш абс будет твердым.

Важно разграничить рабочее пространство. Если возможно, необходимо находиться в комнате с закрытой дверью, чтобы сохранить концентрацию, если дети, например, вернулись из школы.

Мы также не должны налагать на дом нашу работу дома.

Важно соблюдать ваши рабочие часы, чтобы поддерживать моменты расслабления. Например, утром мы склонны вставать позже, потому что мы вычитаем время транспортировки, которое составляет в среднем от 40 до 75 минут или даже больше в парижском регионе.

Давайте воспользуемся этим временем, чтобы уйти. Работа на дому увеличивает риск оседлости. Действительно, мы уменьшаем перемещения к принтеру или кофемашине, потому что в нас расстояния короче.

Когда вы дома, вы также склонны работать дольше, чем в офисе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector